Schůzka v deset, vyzvednout zásilku během oběda, cestou domů nákup a večer ještě procházka nebo setkání s přáteli. Do kalendáře si zapisujeme téměř všechno. Jen kilometry, které mezi jednotlivými položkami nachodíme, v něm většinou chybí. Pohyb totiž nemusí začínat ve fitness centru ani končit zpoceným tričkem. Velkou část každodenní aktivity tvoří obyčejná chůze – cesta […]