Aktuální rozhovor
Znáte ten pocit, když otevřete internet a zavalí vás desítky protichůdných rad o výživě? Jednou jsou nepřítelem sacharidy, podruhé tuky, jindy zase hodiny, kdy se smíte najíst. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková v rozhovoru pro Akčníženy.com vysvětluje, jak se vrátit k prapodstatě, ulevit své peněžence i mysli a nastavit si zdravý životní […]
Nejnovější
Na účtu máš nějaké peníze. Možná pár desítek tisíc, možná několikanásobně víc. Když se ale sama sebe zeptáš, jak dlouho by tvoje domácnost fungovala bez hlavního příjmu, najednou už odpověď nemusí být tak jasná. A právě to je při tvorbě finanční rezervy důležitější než samotná částka na spořicím účtu. České domácnosti si ve druhém čtvrtletí […]
Podzim má zvláštní schopnost přimět nás podívat se na vlastní domov jinak. V létě trávíme více času venku, necháváme otevřená okna, odkládáme velké změny. Jakmile se dny zkrátí a večery ochladí, začneme přirozeně hledat větší pohodlí. Nemusíte ale kupovat nový nábytek ani dělat velkou rekonstrukci. Často stačí několik drobných změn, které vytvoří pocit útulnějšího a […]
Dobré jídlo dokáže zlepšit náladu, vytvořit příjemnou atmosféru a na chvíli odvést pozornost od každodenních povinností. Někdy ale člověk hledá intenzivnější způsob odpočinku, při kterém může skutečně vypnout. Právě tehdy mohou být zajímavou volbou erotické masáže, které spojují relaxaci, soukromí a smyslový zážitek. Stejně jako u dobře připravené večeře i zde záleží na prostředí, detailech […]
Znáte ten pocit, když otevřete internet a zavalí vás desítky protichůdných rad o výživě? Jednou jsou nepřítelem sacharidy, podruhé tuky, jindy zase hodiny, kdy se smíte najíst. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková v rozhovoru pro Akčníženy.com vysvětluje, jak se vrátit k prapodstatě, ulevit své peněžence i mysli a nastavit si zdravý životní […]
Ráno zkontroluješ, jestli mají děti svačinu. Vzpomeneš si na narozeninový dárek pro kamaráda ze školky. Objednáš preventivní prohlídku u lékaře. Naplánuješ nákup. Večer připomeneš partnerovi, kdy má dítě trénink. Možná jsi za celý den neudělala jednu velkou věc, která by byla na první pohled vidět. Přesto jsi od rána řídila desítky malých úkolů. A právě […]
Ruce na srdce, milé akční dámy a pánové, jak jsme na tom s plýtváním potravinami? U nás doma? Kdy jsme naposledy poklidili lednice, spižírny a mrazáky? A nevyhazujeme potraviny, které jsme nestihli zkonzumovat a tudíž jimi plýtváme? Možná se budete divit, ale plýtvání potravinami je globální problém, kterým se zaobírá i OSN. Pojďme si tedy zopakovat, proč […]
Schůzka v deset, vyzvednout zásilku během oběda, cestou domů nákup a večer ještě procházka nebo setkání s přáteli. Do kalendáře si zapisujeme téměř všechno. Jen kilometry, které mezi jednotlivými položkami nachodíme, v něm většinou chybí. Pohyb totiž nemusí začínat ve fitness centru ani končit zpoceným tričkem. Velkou část každodenní aktivity tvoří obyčejná chůze – cesta […]
Stačí několik jablek, jeden hrnek a pár běžných surovin. Tento jablečný koláč je vláčný, krásně voní skořicí a nahoře příjemně křupe. Nemusíte vytahovat váhu ani připravovat složité těsto. Za několik minut může být v troubě. Podzim má svou nezaměnitelnou vůni. Mokré listí, první chladnější rána – a jablka se skořicí, která se právě pečou v […]
Oblíbené články
