Aktuální rozhovor
Znáte ten pocit, když otevřete internet a zavalí vás desítky protichůdných rad o výživě? Jednou jsou nepřítelem sacharidy, podruhé tuky, jindy zase hodiny, kdy se smíte najíst. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková v rozhovoru pro Akčníženy.com vysvětluje, jak se vrátit k prapodstatě, ulevit své peněžence i mysli a nastavit si zdravý životní […]
Nejnovější
…to je jeden z názvů příběhů konkrétních lidí zveřejněných ve Světový den duševního zdraví. Příběhů je více, klíčových sdělení, poselství a událostí taky a všechno to společně skládá pestrou mozaiku poslání tohoto důležitého dne: smysluplně zapojit lidi s prožitými zkušenostmi duševních onemocnění (PWLE) a uznat jejich znalosti jako zásadní formu odbornosti. Světovým dnem duševního zdraví dnes, […]
Chceš se během rodičovské vrátit do práce, přijmout zakázku nebo začít podnikat, ale bojíš se, že přijdeš o rodičovský příspěvek? Možná tě překvapí, že výši tvého výdělku stát kvůli této dávce neomezuje. Důležité je něco jiného: jak zajistíš péči o dítě, kolik mu je let a jak máš nastavené čerpání příspěvku. Přinášíme přehled pravidel pro […]
Na začátku vztahu chcete vědět, jakou hudbu poslouchá a kam by jednou chtěl cestovat. Po několika letech společného bydlení vás zajímá i něco jiného: proč položil hrnek vedle myčky, když ji stejně musel otevřít pro talíř. Vítejte v romantice všedního dne. Společný život má spoustu krásných podob. Ranní kávu, společné plány, zprávu během dne, která […]
V dnešním hyperstresujícím světě na nás prakticky nonstop číhají hrozby, rizika, nebezpečí a řádění nevyzpytatelných lidí, od kterých opravdu nevíme, co můžeme očekávat. V těchto komplikovaných časech jsme vystavování stresorům, o kterých se generacím před námi ani nesnilo. Všichni bez výjimky – ano, i ti naši sluníčkáři a sluníčkářky – čelíme rizikům a důsledkům nadměrného stresu. Což […]
Ráno už nestačí lehká bunda a večer místo studeného salátu láká miska teplé polévky. Podzimní jídelníček přitom nemusí znamenat drahé nákupy ani hodiny v kuchyni. Dýně, kořenová zelenina, jablka nebo luštěniny nabídnou spoustu možností, jak připravit pestrá a příjemně sytá jídla. Bylinkářka Jarmila Podhorná připomíná také byliny — u jejich léčebných účinků je ale potřeba […]
Český pracovní trh se zatím nedostal do situace, kdy by práce výrazně ubývala. Přesto nejnovější data odhalují rozdíl, který stojí za pozornost: nezaměstnanost zasahuje ženy častěji než muže a meziročně u nich rostla výrazně rychleji. V srpnu 2026 dosáhla míra nezaměstnanosti v Česku 3,4 %. U mužů byla 2,8 %, u žen ale 4,0 %. […]
Má krásnou barvu, sametovou konzistenci a vystačí si s několika běžnými surovinami. Pokud vám ale dýňová polévka někdy připadala mdlá, zkuste změnit první krok: místo do hrnce dejte dýni do trouby. Opečené okraje udělají víc než další dávka smetany. Podzimní večeře nemusí znamenat hodinu u sporáku. U tohoto receptu většinu práce obstará trouba. Vy nakrájíte […]
Správné fungování trávicího systému ovlivňuje nejen to, jak se cítíme po jídle, ale také naši energii, obranyschopnost a celkovou vitalitu. Jaké návyky pomáhají udržovat trávení v rovnováze, co mu naopak škodí a jak můžeme přirozenou cestou podpořit jeho každodenní fungování? Proč je rovnováha trávicího systému tak důležitá? Trávení není pouze proces, při kterém se potrava […]
Oblíbené články
