Syrovátkový proteinový koncentrát, označovaný na výrobcích jako WPC, je nejčastěji používanou formou bílkovin v proteinové výživě. Navíc je pravděpodobně také nejrozšířenějším proteinovým doplňkem, a to díky své nejnižší ceně ve srovnání s ostatními formami (izolát a hydrolyzát). Stojí proto za to zjistit si o WPC něco více a zjistit, kdy je nejlepší jej konzumovat a […]
Bylo by fajn nejenom ve Světový den Pohybem ke zdraví si připomínat, že pohyb je zdravý. Tenhle den v diářích všech preventistek a preventistů bliká každoročně 10. května již od roku 2003. Když tenhle svátek vyhlasovala Světová zdravotnická organizace, cíl byl jasný: poukázat na problém sedavého způsobu života, z něhož plyne rostoucí počet chronických, nepřenosných […]
Začátkem jara nás pravidelně zahlcují zprávy o tom, že je čas pustit se do jarního detoxu. Ty mají být dle jejích zastánců, složeny převážně z pití ovocných a zeleninových šťáv. Slibují, že tělo se díky nim zbaví toxinů a přibude energie. Jak je to doopravdy? Může nám detox, očista nebo půst pomoci, nebo je vhodnější […]
Pro ty, kteří se věnují vinařství, jsou pojmy jako „barik“ nebo „foudre“ běžnou součástí slovníku. Nicméně, i když jsou tyto nádoby vyrobeny z podobného materiálu, každá z nich má jedinečné vlastnosti a charakteristiky, které je třeba znát. Nejčastěji používanou dřevěnou nádobou v moderním vinařství je tradiční dubový sud, který může být vyroben z evropského nebo […]
Zdravé stravování. I když to může znít jako hotová věda, když se ponoříte do tohoto tématu, zjistíte, jak jednoduché je připravit si rychlou a zdravou večeři. Vyvážená strava vás udržuje v dobré kondici, prospívá vašemu zdraví a chrání vás před mnohými chronickými nemocemi. Jíst zdravé jídlo neznamená, že se máte vzdát vašich oblíbených receptů. Stačí […]
Byla jedna taková budovatelská píseň v polovině minulého století, armádní mužský spěvácký sbor v ní burácel: „My máme ocelové ptáky…“ O jiných ptáčcích ale dnes budu pro vás psát, první duben je totiž Mezinárodním dnem ptactva. Krom toho je nejenom ve střední Evropě svátkem všech šprýmařů, vtipálků, jokerů, baviček a bavičů a jiných škodolibých ptáčků […]
Nezáleží na tom, jestli jste single nebo máte partnera a stejně chcete vyrazit o samotě. Podle cestovatelek z celého světa by si měla každá žena alespoň jednou za život vyzkoušet, jaké to je vydat se na cestu sólo. Proč je to tak důležité a kam můžete samy vyrazit? Podívejme se na to, proč byste si […]
Co pro nás znamená dobré víno? Co si pod tím kdo představuje? Máme vína červená, bílá, růžová. Znalci vědí, že dokonce i oranžová. Známe vína portská, sherry nebo vína perlivá. Snad každý národ pěstuje vína a snad každý člověk na světě víno pil nebo pije. Někdo má rád vína těžká a hutná někdo zase vína […]