Foto: Look Studio / unsplash.com O osteoporóze většinou začneme přemýšlet až ve chvíli, kdy se začne mluvit o menopauze nebo vyšším věku. Základy pevných kostí si však vytváříme mnohem dříve – a to, jak se stravujeme, hýbeme a pečujeme o své zdraví ve 20, 30 či 40 letech, může ovlivnit jejich stav o několik desetiletí […]