Každodenní chod rodiny se skládá z tisíců malých úkolů, které jsou často naprosto neviditelné – dokud se o nich nezačne mluvit. Kdo objedná dítě k preventivní prohlídce u lékaře? Kdy bude potřeba koupit o číslo větší zimní boty? Co se uvaří k večeři a jak zajistit hlídání, když batole v noci dostane horečku? Právě tato skrytá duševní práce, odborně nazývaná mentální zátěž, představuje pro moderní rodiče obrovský zdroj stresu a vyčerpání. Nejnovější výzkum Rovnováha v péči, který realizovala organizace Aperio – Společnost pro zdravé rodičovství ve spolupráci s Anreva Solution, teď přináší alarmující data o tom, jak tato zátěž dopadá na české domácnosti.
Rodiče si přejí rovnost, realita je ale jiná
Průzkum proběhl v srpnu 2026 a zúčastnilo se ho 905 rodičů dětí do deseti let. Výsledky na první pohled ukazují velkou shodu: 71 % rodičů si přeje, aby se o děti i chod domácnosti oba partneři starali rovným dílem.
Jakmile se však podíváme na každodenní prožívání, propast mezi partnery se rychle rozevírá. Zatímco rozdělení péče vnímá jako nespravedlivé pouhých 6 % mužů, mezi ženami je nespokojených celých 28 %. Ještě výraznější rozdíly se objevují u samotného plánování a organizace. 66 % žen přiznává, že kvůli neustálému přemýšlení a zařizování rodinných záležitostí nedokážou „vypnout hlavu“ a pořádně si odpočinout. Mezi muži má stejný problém pouze 34 %.
Ženy jako „ředitelky domácnosti“ i při plném úvazku
Častým omylem je domněnka, že tato nerovnováha se týká pouze žen na mateřské nebo rodičovské dovolené. Data z výzkumu ale ukazují, že role hlavních koordinátorek rodinného života zůstává na ženách bez ohledu na to, zda pracují na plný úvazek, či nikoliv.
V domácnostech, kde nikdo nepobírá rodičovský příspěvek, připisují ženy hlavní odpovědnost za všímání si potřeb rodiny, plánování a rozhodování v průměru u šesti z deseti sledovaných oblastí. Muži naproti tomu přebírají tuto hlavní odpovědnost přibližně u dvou a půl oblasti. Ženy se tak ocitají v pozici jakýchsi „ředitelek domácnosti“, které neustále monitorují psychickou i fyzickou pohodu všech členů rodiny.
Proč pouhé rozdělení domácích prací nestačí?
Jedním z nejzajímavějších zjištění projektu je fakt, že pouhé rozdělení fyzických činností (jako je vaření, úklid nebo vynášení koše) k pocitu spravedlnosti nestačí. Dokud jeden z partnerů musí nadále vše vymýšlet, organizovat a hlídat, že se úkol skutečně dokončí, zůstává na něm hlavní tíha zodpovědnosti.
„Rozdělit si úkoly ještě nemusí znamenat sdílet odpovědnost. Pokud jeden z partnerů musí dál plánovat a hlídat, aby se vše zařídilo, zůstává na něm podstatná část péče. Právě tato neviditelná práce pomáhá vysvětlit, proč ženy častěji vnímají rozdělení péče jako nespravedlivé,“ vysvětluje Miroslav Líbal, vedoucí výzkumu z Anreva Solution.
Odborníci navíc upozorňují, že dlouhodobá mentální vyčerpanost a nedostatek podpory ze strany partnera prokazatelně snižují nejen celkovou spokojenost ve vztahu, ale i kvalitu intimního života.
Jak z toho ven? Aperio přináší řešení
Organizace Aperio na výsledky reaguje a dlouhodobě usiluje o to, aby se o tématu mentální zátěže otevřeně mluvilo. První závěry výzkumu byly představeny již v říjnu 2026 na kulatém stole v Poslanecké sněmovně Parlamentu ČR.
Jako klíčový nástroj pomoci nabízí Aperio osvědčený program PREP, který se zaměřuje na rozvoj partnerských komunikačních dovedností a předcházení konfliktům. Projekt Rovnováha v péči navíc od roku 2027 přinese nový speciální modul. Ten se zaměří přímo na to, jak s partnerem konstruktivně probrat sdílení mentální zátěže a nastavit pravidla vyhovující oběma stranám.
„Potřebujeme spolu mluvit nejen o tom, co kdo právě dělá, ale i o tom, co nám brání ve férovějším sdílení odpovědnosti a jak zmenšit stres, který ženy v rolích hlavních koordinátorek rodiny tak vyčerpává,“ doplňuje psycholožka Eliška Kodyšová z organizace Aperio.
Chcete se dozvědět více o tom, jak Aperio podporuje zdravé rodičovství, nebo hledáte odbornou poradnu? Navštivte oficiální webové stránky Aperio – Společnost pro zdravé rodičovství.
Zdroj foto: Canva x AI
