Sharp Shape je česká sportovní značka, která věří v přirozený pohyb jako klíč k dlouhověkosti a vnitřní pohodě. Nejde nám o tvrdou disciplínu, přepínání sil nebo honbu za dokonalým tělem. Naše filozofie je jiná – s láskou začlenit pohyb do každodenního života tak, aby byl radostí, ne povinností. Cvičení, jóga, otužování – to vše vnímáme […]
Předloni jsme společně vykročili na lednové procházky a taky se vydali na pátrání po tom, jak velmi našim tělům i duším prospívá obyčejná chůze. Dnes se opět můžeme projít zimní krajinou a po návratu se při něčem hřejivém poohlédneme po dalších vědou podpořených důkazech, že „zdravotní procházky“ jsou pro naše zdraví veledůležité. Opravdu již nemáme důvod diskutovat o […]
Nebudeme bloumat daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří se trápí s chronickou bolestí zad. Ruku na záda, dámy a pánové: nemůžeme si za to […]
Milé akční dámy, pokud máte doma chlapa ve zralém věku, čtěte, prosím, pozorně. Aktuálně se nám totiž přehoupnul do druhé poloviny Movember – měsíc povědomí o mužském zdraví. Ano, protože i muži mají své dny, a i muži mají své bolístky a bolesti. Dejme si tedy Když jdou na mužskýho léta a pojďme na věc, protože je to důležité. […]
Až 80 procent českých dětí má podle studie HBCS dlouhodobý nedostatek pohybu. Mnoho ratolestí na sport v brzkém věku zanevře i kvůli chybám rodičů. Odborníci v praxi nejčastěji narážejí na upřednostňování vlastních ambicí nad přáním dětí nebo přílišným tlakem na výkon. Volnočasové kroužky navštěvuje podle dat agentury Instant Research alespoň jednou týdně přibližně 60 procent českých dětí. Velmi […]
Znalci života a díle Franze Kafky vědí, co znamená nepokoj v duši vyhánějící člověka na dlouhé – i noční – procházky. V Kafkově případě ale mohlo kromě rozervané duše jít i o pragmatické dodržení doporučení lékařů, protože trpěl tuberkulózou a jeho plíce i tělo doslova životně potřebovali dlouhé procházky. Ať už je to s naším zdravotním stavem jakékoliv – například i při […]
Když jsme se před téměř půlrokem zamýšleli nad podzimními depresemi, pomohl jsem si Schneiderovou definicí „únavového ročního koloběhu“: jarní únava kontinuálně přechází do letního útlumu, aby se změnila na podzimní melancholii, směřující ke stavům podobným zimnímu hibernačnímu spánku. A tak rok co rok pořád dokola… Ani jsme se nenadáli a už pár dní se nám sice […]
Vůbec není pravidlem, že bychom slavili všechny svátky, nebo spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. V běžných kalendářích nám totiž běžně neblikají a nesvítí. I proto se usilujeme na našem webu o těchto dnech pravidelně psát, protože je to potřebné. OSN, UNICEF, Světová […]
