Syrovátkový proteinový koncentrát, označovaný na výrobcích jako WPC, je nejčastěji používanou formou bílkovin v proteinové výživě. Navíc je pravděpodobně také nejrozšířenějším proteinovým doplňkem, a to díky své nejnižší ceně ve srovnání s ostatními formami (izolát a hydrolyzát). Stojí proto za to zjistit si o WPC něco více a zjistit, kdy je nejlepší jej konzumovat a […]
Bylo by fajn nejenom ve Světový den Pohybem ke zdraví si připomínat, že pohyb je zdravý. Tenhle den v diářích všech preventistek a preventistů bliká každoročně 10. května již od roku 2003. Když tenhle svátek vyhlasovala Světová zdravotnická organizace, cíl byl jasný: poukázat na problém sedavého způsobu života, z něhož plyne rostoucí počet chronických, nepřenosných […]
Začátkem jara nás pravidelně zahlcují zprávy o tom, že je čas pustit se do jarního detoxu. Ty mají být dle jejích zastánců, složeny převážně z pití ovocných a zeleninových šťáv. Slibují, že tělo se díky nim zbaví toxinů a přibude energie. Jak je to doopravdy? Může nám detox, očista nebo půst pomoci, nebo je vhodnější […]
Věřte či ne, ale 29. duben je od roku 1982 v kalendáři zapsán jako Mezinárodní den tance, na počest a památku narození francouzského tanečníka, choreografa, baletního mistra a tanečního reformátora Jeana-Georgese Noverrea. Mezinárodní den tance vylásil Taneční komitét International Theatre institute ITI, čili Mezinárodního divadelního institutu. Tento celosvětově respektovaný svátek se tedy již 41 let […]
Nejenom ve Světový den Parkinsonovy choroby, který každoročně připadá na 11. dubna, ale prakticky kdykoliv je ten správný čas na osvětu a edukaci o tomto onemocnění souvisejícím zejména s věkem. Protože i když nemáme zrovna doma příbuzného trpícího tímhle onemocněním, určitě v blízkém či vzdáleném okolí známe někoho, kdo jím strádá. Tento typ onemocnění je […]
Pokud máte chuť mírně prošaltovat z velikonočního shonu a pozorně se zadíváte do kalendáře, letošní Velký pátek připadl na datum, které již 75 let patří Světovému dni zdraví. Tento globální svátek je zároveň dnem narozenin Světové zdravotnické organizace (WHO), slaví se na počest jejího založení a každý rok je věnován jinému tématu. Letos je to […]
Zvyk je sice železná košile, ale jsou případy, kdy je dobré ji odložit. Patříte mezi ty, kteří si každé ráno stoupnou na váhu? Přečtěte si, proč to nedělat. Celková váha těla nevypovídá o tom, jak jste ve formě Důvod je jednoduchý. Celková váha je součet vašeho tuku, svalů, kostí, vody a minerálů v těle. Když […]
Možná znáte neoficiální hymnu všech českých i slovenských alergiček a alergiků, refrén které začíná velice úderně, bez skrupulí a spatra: „Už je tu zase to pitomý jaro…“ Sice nevíme, jestli Ivan Mládek taky trpěl polinózou v 70. letech minulého století, když Píseň o jaru napsal, zkuste to ale vyslechnout celé. Depresivní, ale řízná dixielendovka má […]
