Někdy se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti – dalších pár zajímavých odstavců. A aniž byste […]
Ne, titulek není prvoplánový prvoaprílový šprým, Aprílu a tomu, proč je to u nás zvláště významný den v kalendáři, se pověnujeme v samostatném textu. Pomalu, ale jistě se nám rozbíhá jaro, což je pro všechny alergičky a alergiky ne právě nejoblíbenější oblíbená část roku. A teď si představte, že jste botaničkou nebo zahradnicí a staráte se o květenu v zahradách, […]
Předloni jsme společně vykročili na lednové procházky a taky se vydali na pátrání po tom, jak velmi našim tělům i duším prospívá obyčejná chůze. Dnes se opět můžeme projít zimní krajinou a po návratu se při něčem hřejivém poohlédneme po dalších vědou podpořených důkazech, že „zdravotní procházky“ jsou pro naše zdraví veledůležité. Opravdu již nemáme důvod diskutovat o […]
Nebudeme bloumat daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří se trápí s chronickou bolestí zad. Ruku na záda, dámy a pánové: nemůžeme si za to […]
Když se ráno a v těch horších případech i během noci budíme zlámaní jak náprava starého vehiklu, nastal čas na vážné zamyšlení nad tím, jak a na čem spíme. Ale funguje to i reverzibilně – ne že nevhodná matrace, polštář či poloha spánku způsobuje bolesti zad. Úplně obráceně: vhodnou polohou spánku dokážeme bolesti zad – i […]
Na začátku školního roku jsme se společně zamýšleli nad tím, proč mají naše děti tak těžké školní batohy a aktovky a do jaké míry jim to může ničit záda. Ještě před zimními prázdninami se zkusme mrknout na to, jak naše děti sedí. Protože musíme uznat, že několik hodin denně ve školních lavicích a další hodiny […]
Současná „virtuální dietologie“, které se kudy-tudy po sociálkách a jiných zákoutích virtuálního všehomíra věnuje prakticky leckdo bez jakéhokoliv vzdělání, kvalifikace a zkušeností souvisejících s tímto exaktním oborem, nás často doslova atakuje „potravinami zabírajícími na všechno.“ Pokud bychom ale jejich „účinky“ konfrontovali s vědeckými důkazy, nenalezneme zhola nic, co by je potvrdilo. Proto je i v této oblasti mimořádně důležité, odkud čerpáme informace a do […]
Milé akční dámy, pokud máte doma chlapa ve zralém věku, čtěte, prosím, pozorně. Aktuálně se nám totiž přehoupnul do druhé poloviny Movember – měsíc povědomí o mužském zdraví. Ano, protože i muži mají své dny, a i muži mají své bolístky a bolesti. Dejme si tedy Když jdou na mužskýho léta a pojďme na věc, protože je to důležité. […]
