V dnešním hyperstresujícím světě na nás prakticky nonstop číhají hrozby, rizika, nebezpečí a řádění nevyzpytatelných lidí, od kterých opravdu nevíme, co můžeme očekávat. V těchto komplikovaných časech jsme vystavování stresorům, o kterých se generacím před námi ani nesnilo. Všichni bez výjimky – ano, i ti naši sluníčkáři a sluníčkářky – čelíme rizikům a důsledkům nadměrného stresu. Což […]
Čas školních i rodinných výletů je opět tady a mnozí opět řešíme prevenci i léčbu cestovní nevolnosti. Ta dokáže pořádně vytrápit nejenom mnohá dítka, ale i dospělé cestovatelky a cestovatele. Od dětství víme, že když cestu autem nebo autobusem s mnoha zákrutami, stoupáními, klesáními a jinými kinetickými nepříjemnostmi nezvládáme bez nevolnosti, je třeba včas před cestou […]
Během jara se často projevují důsledky dlouhodobého pobytu v přetopených domácnostech a kancelářích se suchým vzduchem. Pocit pálení a řezání v očích a nadměrné slzení mohou naznačovat syndrom suchého oka. Zjistěte, jak mu předcházet a co dělat, abyste se těchto nepříjemností zbavili. Nepříjemný pocit, jako by se vám do oka dostal písek či drobná nečistota, […]
Někdy se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti – dalších pár zajímavých odstavců. A aniž byste […]
Ne, titulek není prvoplánový prvoaprílový šprým, Aprílu a tomu, proč je to u nás zvláště významný den v kalendáři, se pověnujeme v samostatném textu. Pomalu, ale jistě se nám rozbíhá jaro, což je pro všechny alergičky a alergiky ne právě nejoblíbenější oblíbená část roku. A teď si představte, že jste botaničkou nebo zahradnicí a staráte se o květenu v zahradách, […]
Předloni jsme společně vykročili na lednové procházky a taky se vydali na pátrání po tom, jak velmi našim tělům i duším prospívá obyčejná chůze. Dnes se opět můžeme projít zimní krajinou a po návratu se při něčem hřejivém poohlédneme po dalších vědou podpořených důkazech, že „zdravotní procházky“ jsou pro naše zdraví veledůležité. Opravdu již nemáme důvod diskutovat o […]
Nebudeme bloumat daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří se trápí s chronickou bolestí zad. Ruku na záda, dámy a pánové: nemůžeme si za to […]
Když se ráno a v těch horších případech i během noci budíme zlámaní jak náprava starého vehiklu, nastal čas na vážné zamyšlení nad tím, jak a na čem spíme. Ale funguje to i reverzibilně – ne že nevhodná matrace, polštář či poloha spánku způsobuje bolesti zad. Úplně obráceně: vhodnou polohou spánku dokážeme bolesti zad – i […]
