Změna času 2026: Získáme hodinu spánku navíc. Proč se přesto můžeme cítit unavenější?
Česko čeká další změna času. V neděli 25. října si pospíme o…
Insomnia XXVII: spánek a metabolický syndrom
Někdy se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří…
Jsi pořád unavená, ale funguješ dál? Kdy už nestačí jen odpočinek
Ráno vstaneš, připravíš snídani, vyřídíš první e-maily, odvezeš děti, zvládneš práci, nákup…
Insomnia XXIV: jak se vyspat ve tropické noci
Někdy se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří…
Insomnia XXII: Které spánkové návyky mohou prodloužit život?
Někdy se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří…
Insomnia XXI: Jaký vztah může mít odpolední šlofík a obezita?
Někdy se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří…
Insomnia XIX: Spánková hygiena nebo spánkový životní styl?
Někdy se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří…
