Pro někoho fantazie, pro mnohé tabu či bizarnost pornoherců. Když myslíme na sex, většinou nás v prvním okamžiku nenapadne „anál“. Pokud však víme, jak na to, anální sex může být jemný sex a nám i partnerovi přinášet skutečné potěšení. Přinášíme vám jednoduchý návod pro každého, jak se připravit na anální sex (včetně bezpečnosti, hygieny či […]
Často se setkávám s tím, že si lidé pletou základní pojmy jako je sebevědomí, sebeúcta, sebehodnota a sebeláska. A není se čemu divit. Tyhle pojmy mohou totiž být na první pohled totožné, ale i přesto je mezi nimi jistá jemná nuance, která je odlišuje. Věděli jste třeba, že můžete mít sebevědomí, ale žádnou sebehodnotu? Nebo […]
Vladimír Klescht je zakladatelem a odborným garantem Institutu zdravého života v Čechách a na Slovensku. Povídali jsme si s ním o zdravém životním stylu jako celkové filozofii i o tom, jak stres ovlivňuje náš život. Jste zakladatelem a odborným garantem Institutu zdravého života WELKO v Čechách a na Slovensku. Jak a kdy vznikla tato myšlenka? […]
Každá z nás už to někdy zažila. Hodně práce, stres, věčná únava a starostí až nad hlavu. Pomoci navrátit nás zpátky do klidu a emoční rovnováhy může terapeut zabývající se takzvanou kraniosakrální biodynamikou. Jedná se o jemnou dotekovou terapii vhodnou pro děti i dospělé včetně kojenců. Název vychází z latinských názvů pro lebku (cranium) a kost […]
Edita Prošková je fyzioterapeutka, která velmi ochotně radí všem lidem ve skupině zaměřené na barefoot obuv i na své stránce na facebooku. O její práci a fenoménu barefoot je i náš dnešní rozhovor. Co vše Vaše práce obnáší? Lidé asi úplně nemají představu, co konkrétního mohou od fyzioterapeuta čekat. Většina lidí zná tenhle pojem spíš […]
Stres? Známe ho všichni. Co všechno ho způsobuje? V podstatě jakákoli oblast našeho života, kterou považujeme za důležitou, ale nedaří se nám v ní tak, jak si představujeme. Problémy, které trvají až moc dlouho, potíže, které neřešíme. Bohužel jsou v našem životě období, kdy se z kolotoče problémů vystupuje jen těžko. Děti, zaměstnání nebo podnikání, […]
Slyšíte to také? Ke slovu se pomalu ale jistě začíná hlásit jaro. S prvními sněženkami často přichází i jarní únava. Připravte se na ni předem. Máme pro vás vyzkoušené tipy, jak se jarní únavě obloukem vyhnout. Vitamín B1 – balzám na unavený nervový systém Béčko je nezbytné pro správné fungování nervové soustavy. Jeho nedostatek může způsobit […]