Zdravé hubnutí krok za krokem: vytvořte si plán, který vás dovede k vysněné postavě bez jojo efektu
3. října 2024
Zdravé hubnutí není jen o rychlém úbytku kilogramů, ale především o dlouhodobém přístupu a péči o tělo a zdraví. Klíčem je najít rovnováhu mezi správnou výživou, pravidelným pohybem a dostatečným odpočinkem. Drastické diety, které slibují rychlé výsledky, často vedou k jojo efektu. Pokud chcete nastartovat zdravé hubnutí, je důležité soustředit se na postupné a trvalé […]
chat_bubblePřidejte první komentář
visibility239 zobrazení
AKČNÍ TIPY, CVIČENÍ, DOPORUČENÉ, MATEŘSTVÍ, PODNIKÁNÍ ŽEN, PODPORA ŽEN, POHYB, RODIČOVSTVÍ, ROZHOVORY, SPORT
Kristýna Létalová: Stejně tak, jako chodí žena po šestinedělí ke gynekologovi, měla by po porodu zajít k fyzioterapeutovi či absolvovat kurz cvičení po porodu
24. června 2024
Kristýna Létalová je duchem sportovní a podnikavá žena, která se nebojí nových výzev. Zároveň neustále hledá nové možnosti, jak se rozvíjet a posunout věci dál. Je maminkou tří dětí (7,5,1) a na rodičovské dovolené založila projekt MamiGYM, který pomáhá těhotným a ženám po porodu dostat se zdravě do kondice. Kristy, jak to vlastně celé začalo? […]
chat_bubblePřidejte první komentář
visibility520 zobrazení