Udržte se v chladu: nejlepší a nejhorší volby oblečení pro letní vedra
Výběr vhodného oblečení během letní sezóny není jen otázkou módy; jde o zdraví a pohodu. Správná volba může zlepšit vaše celkové pohodlí, ochránit vaši pokožku před škodlivými UV paprsky a dokonce předcházet vyčerpání z tepla a jiným zdravotním komplikacím.
Na druhou stranu, nesprávný výběr může vést k nadměrnému pocení, podráždění kůže a obecnému nepohodlí, což může nakonec ovlivnit vaše plány a užívání si letních radovánek.
Jaké oblečení nosit v létě?
Horké letní dny přinášejí nejen vytoužené sluneční paprsky a dlouhé večery, ale také výzvu v podobě výběru vhodného oblečení, které vám pomůže zvládnout vysoké teploty s pohodlím a stylem. Správná volba oblečení může ovlivnit nejen váš komfort, ale i vaše zdraví.
Výběr materiálu
Když rtuť teploměru vystoupá na svá maxima a sluneční paprsky zaplaví vaše dny neúprosným teplem, výběr správného oblečení se stává klíčovým pro udržení pohodlí a svěžesti.
V těchto chvílích se výběr materiálů oblečení proměňuje v něco mnohem víc než jen módní rozhodnutí; stává se otázkou pohodlí a dokonce i zdraví. Mezi širokou paletou textilií, které máte k dispozici, přírodní tkaniny jako bavlna, len, hedvábí a bambus vynikají jako nejvhodnější volby pro boj s letním žárem.
Přírodní materiály jsou známé svou prodyšností a schopností absorbovat vlhkost, což je v horkých letních dnech neocenitelná vlastnost.
Tato schopnost pomáhá regulovat tělesnou teplotu tím, že odvádí pot od kůže a umožňuje jeho rychlé odpaření. Díky tomu se vaše tělo může efektivněji ochlazovat a vy se cítíte svěžejší a komfortněji i při vysokých teplotách.
Bavlna s její měkkostí a vysokou absorpční kapacitou je mezi přírodními materiály obzvláště oblíbená. Je to díky její univerzálnosti a schopnosti poskytnout maximální pohodlí, ať už jde o lehké letní šaty, košile nebo kalhoty.
Její měkká struktura a příjemný pocit na kůži dělají z bavlny ideální volbu pro denní nošení, poskytující úlevu od horka.
Len na druhou stranu přichází do hry jako hrdina extrémně horkých dnů. Jeho lehkost a vynikající prodyšnost překonávají mnoho jiných materiálů, díky čemuž je len oblíbenou volbou pro ty, kteří hledají nejvyšší možnou úroveň pohodlí během vysokých letních teplot.
Lněné oblečení nejen že umožňuje kůži dýchat, ale také přináší jistý rustikální šarm do letního šatníku nabízející styl, který je jak elegantní, tak neformální.
Hedvábí a bambus jsou dalšími materiály, které nabízejí výjimečné vlastnosti pro letní oblečení. Hedvábí s jeho luxusním leskem a jemností poskytuje nejen stylový vzhled, ale také pomáhá udržet tělo na ideální teplotě díky své lehkosti a schopnosti odvádět vlhkost.
Bambus, známý svou udržitelností a antibakteriálními vlastnostmi, je ideální pro ty, kteří hledají ekologickou a zdravou volbu pro své letní oblečení.
Viskóza patří mezi nejrozšířenější umělé materiály, jejíž výroba spočívá v chemické úpravě celulózy, která se získává z očištěné dřevěné buničiny. Díky moderním technologiím však lze z viskózy vytvářet tkaniny a pleteniny s různorodými vlastnostmi, často imitující vzhled a pocit jiných materiálů, jako je například hedvábí.
Oblečení z viskózy nabízí kombinaci předností, které jsou typické pro přírodní i syntetické tkaniny – jsou lehké, prodyšné a příjemné na dotek, přitom ale zachovávají dobrou odolnost.
Barvy a střihy
V horkých letních dnech se barvy a střihy oblečení stávají klíčovými faktory, které nejenže ovlivňují vaše pohodlí, ale i to, jak se cítíte a jak působíte na okolí. Jedním z nejzajímavějších fenoménů, který lze pozorovat během letních měsíců, je vliv barev na absorpci tepla.
Světlé barvy, jako je bílá, pastelové odstíny nebo jemné tóny žluté a růžové, mají schopnost odrážet sluneční světlo, na rozdíl od tmavých barev, jako jsou černá, tmavě modrá nebo tmavě zelená, které sluneční světlo pohlcují.
Tato jednoduchá, ale zásadní vlastnost světlých barev může významně přispět k vašemu pocitu chladu, protože odrážením slunečních paprsků zabraňují nadměrnému přehřátí těla.
Kromě výběru vhodných barev je důležité zvážit i střih a volnost oblečení. V horkém letním počasí bychom měli dát přednost oblečení, které není příliš těsné a umožňuje volnou cirkulaci vzduchu mezi tkaninou a kůží.
Volné šaty, široké kalhoty a prostorné košile jsou ideální volbou, která přispívá nejen k většímu pohodlí, ale i k estetickému vzhledu. Tyto střihy nabízejí dostatek prostoru pro pohyb, což je nezbytné pro to, aby se tělo mohlo efektivně ochlazovat přirozenou cestou – odpařováním potu.
Oblečení s volnějším střihem nejenže přináší úlevu od horka, ale také dodává outfitu na každý den šmrnc a styl. Volné šaty mohou být zdobeny zajímavými vzory nebo doplněny elegantními doplňky, aby získaly na jedinečnosti a výraznosti.
Široké kalhoty, ať už ve formě elegantních lněných kalhot nebo ležérních plátěných modelů, poskytují nejen pohodlí, ale také možnost experimentovat s různými styly – od casual po formálnější.
Prostorné košile, které lze nosit buď samostatně nebo vrstveně, nabízí variabilitu a přizpůsobivost, která je v letních měsících velmi ceněna.
Funkční oblečení
V posledních letech se na poli módy a textilního průmyslu odehrál značný technologický posun, který vám přinesl revoluční typy oblečení navržené speciálně pro vysoké teploty a intenzivní sluneční světlo.
Jednou z nejpřelomovějších inovací je oblečení s UV ochranou, jež se stalo nezbytným společníkem pro každého, kdo tráví mnoho času venku během horkých letních dní.
Toto speciálně navržené oblečení je schopné blokovat škodlivé UV záření, díky čemuž významně chrání kůži před poškozením, jako jsou popáleniny či dlouhodobější rizika spojená s vystavením slunci.
Důležitým aspektem tohoto funkčního oblečení je jeho schopnost chránit bez toho, aby bylo nutné používat další ochranné prostředky, jako jsou krémy s vysokým faktorem SPF. Tím poskytuje nejenom pohodlí a jednoduchost používání, ale také ekonomickou a ekologickou výhodu, jelikož snižuje potřebu časté aplikace ochranných krémů.
Kromě ochrany proti UV záření se vývojáři oblečení zaměřili také na materiály, které jsou schopné efektivně odvádět pot od těla. Tato vlastnost je zvláště důležitá pro ty, kteří se věnují sportovním či jiným fyzicky náročným aktivitám v teplém počasí.
Inspirujte se: I funkční, případně pracovní oblečení může být stylové a podle vašich představ. Vyšperkovat jej můžete různými doplňky, nášivkami nebo potiskem na textil.
Materiály s vysokou schopností odvodu potu pomáhají udržet tělo suché a přispívají k lepšímu termoregulačnímu komfortu. To znamená, že se můžete cítit svěže i během intenzivního cvičení nebo při dlouhých procházkách v letním slunci.
Dalším krokem ve vývoji funkčního oblečení jsou antimikrobiální vlastnosti, které předcházejí vzniku zápachu způsobeného bakteriemi.
Tyto materiály jsou ošetřeny speciálními látkami, které brání růstu bakterií na povrchu oblečení, čímž udržují oděv delší dobu čerstvý a bez nepříjemných pachů. To je obzvláště cenné v horkých letních dnech, kdy se pot, a tím i potenciál pro růst bakterií, zvyšuje.
Tyto inovace v oblasti oblečení nejenže zlepšují vaše každodenní pohodlí během horkých měsíců, ale také otevírají nové možnosti pro aktivní životní styl, aniž bychom museli dělat kompromisy v oblasti zdraví nebo módních trendů.
Funkční oblečení tak představuje dokonalou symbiózu mezi vědeckým pokrokem, zdravím a stylem, umožňující vám plně si užívat léto v jeho plné kráse.
Doporučení pro ženy
V letní sezóně, kdy teploty často překračují pohodlné hodnoty, je pro ženy zásadní najít oblečení, které kombinuje styl s funkcionalitou a pohodlím. Nechte se inspirovat těmito tipy na neodolatelné letní outfity.
Lehké šaty a sukně představují ideální volbu pro tyto horké dny, neboť poskytují nejen dostatek vzduchu a volnosti pohybu, ale také přidávají šmrnc a ženskost každodennímu vzhledu.
Šaty na špagetová ramínka představují klasiku letního šatníku. Díky své minimalistické konstrukci s tenkými ramínky a volným střihem nabízí maximální ventilaci a minimalizují pocit tepla.
Jsou ideální pro procházky po pláži, odpolední setkání s přáteli nebo dokonce jako ležérní volba pro večerní výstupy. Můžete je snadno kombinovat se sandály, teniskami nebo dokonce s otevřenými lodičkami pro elegantnější příležitosti.
Maxi šaty, s jejich dlouhou délkou sahající až k zemi, představují další výbornou možnost pro ženy během letních měsíců. Nejenže poskytují ochranu před sluncem pro nohy, ale jejich volný střih zajišťuje, že vzduch volně obíhá kolem těla, což pomáhá udržet chlad a pohodlí.
Maxi šaty lze najít v široké škále vzorů a barev, což umožňuje vyjádřit osobní styl a zároveň zůstat v pohodlí.
Sukně s vysokým pasem jsou dalším skvělým doplňkem letního šatníku. Mohou být kombinovány s jednoduchými tričky nebo elegantními blůzami, což umožňuje vytvořit rozmanité outfity, které jsou ideální jak pro denní, tak večerní nošení.
Díky svému střihu zdůrazňují pas a vytvářejí lichotivou siluetu, zatímco volnost materiálu zajišťuje, že se neupečete ani v těch nejteplejších dnech.
Pro ty, kteří dávají přednost kalhotám, krátké kalhoty a volné topy představují vynikající alternativu pro každodenní nošení. Krátké kalhoty nabízejí svobodu a flexibilitu, zatímco volné topy z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo len, přispívají k optimálnímu odvětrávání a pohodlí.
Tyto kousky lze snadno kombinovat s různými doplňky, od jednoduchých šperků po stylové klobouky, a vytvářet tak unikátní a pohodlné outfity, které jsou perfektní pro každou letní příležitost.
Výběrem těchto oděvů ženy nejen že zůstanou v relativním chladu a pohodlí během horkých letních dnů, ale také si mohou užívat nekonečných možností pro vyjádření svého osobního stylu.
Od ležérních setkání s přáteli až po elegantní večerní události, správná kombinace lehkých šatů, sukní a topů zajišťuje, že budou vypadat skvěle a cítit se ještě lépe.
Jaké oblečení v létě raději nenosit?
Stejně jako se hodí vědět, co na sebe v létě obléct, je fajn si také říct, co raději nechat v šatníku. Jaké typy oblečení byste tedy v létě raději neměli nosit a čemu byste se měli vyhnout, abyste si mohli léto užít co nejvíce?
Autor/ka fotografie: Rachel Claire
Syntetické materiály
Syntetické látky, jako je polyester, akryl nebo nylon, jsou často oblíbenou volbou pro mnoho oděvů, včetně oblečení do deště, díky jejich odolnosti a snadné údržbě. Přesto tyto materiály představují určité nevýhody, které mohou v letních měsících způsobit značné nepohodlí.
Jednou z hlavních nevýhod syntetických materiálů je jejich schopnost zadržovat teplo. Na rozdíl od přírodních tkanin, které umožňují vaší kůži dýchat a efektivně odvádět teplo, syntetické látky tomuto přirozenému procese brání.
Výsledkem je, že v teplém počasí může dojít k nadměrnému pocení, což samo o sobě přináší řadu nepříjemností, od pocitu lepkavosti až po potenciální podráždění kůže. Navíc syntetické materiály nejsou tak dobře schopné absorbovat vlhkost jako jejich přírodní protějšky.
To znamená, že pot zůstává na povrchu kůže déle, což může vést nejen k nepříjemnému pocitu, ale i k riziku vzniku vyrážek nebo jiných kožních reakcí.
Těsné oblečení
Jedním z nejčastějších módních faux pas v horkých měsících je volba těsného oblečení. Ačkoli těsné šaty, kalhoty nebo trička mohou působit atraktivně a jsou často vnímány jako módní statement, jejich praktičnost v teplém počasí rychle vyprchává.
Problém s těsným oblečením spočívá především ve způsobu, jakým omezuje přirozený průtok vzduchu kolem těla. V horkých dnech je klíčové, aby vzduch mohl volně cirkulovat kolem kůže a pomáhal tím odvádět tělesné teplo a zajišťovat přirozené chlazení.
Když je tělo stísněné v těsném oblečení, tento proces je výrazně ztížen, což může vést k nadměrnému pocení a v konečném důsledku k přehřátí organismu.
Navíc těsné oblečení může vyvolávat tření, zvláště v oblastech, kde je kůže nejvíce vystavena pohybu, jako jsou stehna, podpaží nebo krk. Toto tření, ve spojení s akumulací potu, může přispívat k podráždění kůže, vyrážkám a dalším kožním problémům, které nejen způsobují nepohodlí, ale mohou vyžadovat i léčbu.
Tmavé barvy
Když teploty na teploměru ukazují téměř astronomická čísla, vaše volba oblečení se stává klíčovou nejen pro vaši pohodu, ale i pro zdraví. Jedním z nejčastějších omylů, kterého se v létě lidé často dopouští, je nošení tmavých barev.
Ačkoli může být černá nebo tmavě modrá považována za elegantní a univerzální volbu pro každodenní nošení, v kontextu letního slunce se tyto barvy mohou stát spíše nepřítelem, než přítelem.
Tmavé barvy mají tendenci absorbovat více slunečního záření než jejich světlejší protějšky. Toto absorbování znamená, že se oblečení stává jakýmsi magnetem pro teplo, což vede k rychlejšímu zahřívání těla. Proto vaši černou teplákovou soupravu nechte raději na chladnější počasí.
V důsledku toho se můžete cítit přehřátí, nekomfortně a může dojít i k riziku úpalu či úžehu, zvláště pokud trávíte dlouhou dobu na přímém slunci.
Nevhodná obuv
V teplých měsících může nevhodná obuv přinést řadu nepříjemností, od přehřívání nohou až po bolesti a otoky. Proto je klíčové zvážit několik faktorů při výběru letní obuvi, aby nohy zůstaly v chladu, pohodlí a zdraví.
V létě je častou chybou sáhnout po těžkých botách nebo obuvi s nedostatečnou ventilací. Tyto typy obuvi mohou v horkých dnech způsobovat nadměrné přehřívání nohou.
V kombinaci s vysokými teplotami a zvýšenou aktivitou může dojít k otokům nohou, což způsobuje nepohodlí a dokonce i bolest.
Těžká obuv také brání efektivnímu odvádění tepla a vlhkosti od nohou, což může vést k podráždění kůže nebo vzniku plísní a jiných kožních problémů.
A co takhle SPF?
V kontextu letního období, kdy se zaměřujete na vhodné oblečení a obuv pro maximální pohodlí a ochranu před sluncem, je nezbytné zmínit ještě jeden klíčový prvek – ochranu pokožky prostřednictvím SPF.
Toto téma je zásadní pro každého, kdo plánuje trávit čas venku během teplých měsíců, a vyžaduje si stejnou míru pozornosti jako výběr správného oděvu a obuvi, včetně prvotřídního pracovního oblečení, které poskytuje další vrstvu ochrany.
Důležitost SPF
SPF, neboli faktor ochrany před sluncem, je měřítkem schopnosti produktu chránit pokožku před UVB zářením, které je hlavní příčinou spálení kůže a může přispět k vývoji rakoviny kůže. UVA záření, které proniká hlouběji do kůže, způsobuje předčasné stárnutí a může rovněž zvyšovat riziko rakoviny kůže.
Proto je použití širokospektrální ochrany proti slunci, která chrání před oběma typy UV záření, nezbytné pro zachování zdraví a mladistvého vzhledu pokožky.
Výběr správného SPF
Při výběru produktu SPF je důležité zvážit několik faktorů. Pro běžné každodenní aktivity se doporučuje používat ochranu s SPF 30, která blokuje asi 97 % UVB záření. Pro dlouhé pobyty venku, zejména během letních měsíců, je vhodnější vyšší SPF, ideálně 50 nebo více, který poskytuje ještě silnější ochranu.
Aplikace a opětovná aplikace
Pro účinnou ochranu je klíčová nejen správná volba produktu SPF, ale také jeho správná a pravidelná aplikace. Před vystavením slunci je důležité aplikovat dostatečné množství krému na všechny části těla vystavené slunci, včetně obličeje, uší, zad rukou a nohou.
Pro udržení ochrany je nutné krém opětovně aplikovat každé dvě hodiny, a to i častěji po koupání, pocení nebo utírání ručníkem.
Další ochranné opatření
Kromě používání produktů SPF je důležité dodržovat další ochranná opatření, jako je nošení klobouků s širokým okrajem, slunečních brýlí s UV ochranou a oblečení s UV ochranou. Tyto doplňkové kroky poskytují další vrstvu ochrany před škodlivými účinky slunečního záření.
Závěr
Nakonec ta nejdůležitější rada je, aby váš letní šatník a každodenní péče o tělo odrážely potřebu ochrany, pohodlí a zdraví.
Prioritizace lehkosti, prodyšnosti a ochrany proti slunci nejenom zlepší vaše fyzické pohodlí, ale také podpoří vaše zdraví v dlouhodobém horizontu. Léto je obdobím pro radost a uvolnění a správný výběr oblečení a péče o tělo vám umožní užívat si každý slunečný den naplno a bez obav.
Tento článek jsme pro vás připravili ve spolupráci s:
PoctiveSEO: Seznamte se se SEO a naučte se jej využít ve svůj prospěch: 15 leté know how na jednom místě
Autor článku:
Bc. Daniela Vaková, SEO copywriterka
Momentálně pokračuji ve studiu na magisterském programu na Provozně ekonomické fakultě Mendelovy univerzity v Brně. Můj zájem o psaní se začal formovat už v raném dětství, kdy jsem ráda vymýšlela různé příběhy. Tato záliba se postupem času vyvinula v koníčka a dnes je mou prací.
Jsem vášnivou milovnicí módy a baví mě psát články na toto téma. Nebojím se však výzev a ráda se pustím i do psaní technicky a odborně náročnějších článků, například o lambda sondě.
Kromě psaní miluji také zvířata, přírodu, sport a cestování. Zbožňuji výzvy a vykročení z komfortní zóny. V životě se řídím principem pomoci druhým a pevně věřím, že laskavost a dobří lidé mají v dnešním světě stále své místo. Moje práce a koníčky odrážejí mé hodnoty a zájmy, což mi umožňuje přinášet do týmu jedinečný pohled a obohacovat naše projekty novými perspektivy.