Pandemie v České republice vypukla již více než před rokem. Během této dlouhé doby plné stále měnících se opatření všichni zažíváme určitou nejistotu a strach. Společenský boj s nemocí Covid-19 je pro lidi velice stresující a často na nás může zanechat následky, ať už jsme nemoc prodělali nebo ne. Pět psycholožek se nám svěřilo, jak […]
Věděli jste, že kromě cukrovky 1. a 2. typu existuje také těhotenská cukrovka, gestační diabetes? Jedná se o poruchu metabolismu cukrů, která se váže na těhotenství. Projevuje se hlavně v 2. a 3. trimestru a po porodu většinou odezní. Těhotenská cukrovka se objevuje čím dál častěji, i kvůli četnější diagnostice. Vyskytuje se asi u 18% […]
Věděli jste, že průměrný Čech zkonzumuje ročně okolo 260 vajec? Většina z nich pochází z velkochovů, kde slepice snáší vejce v nedůstojných podmínkách. Podmínky, v kterých slepice žijí, ovlivňují také kvalitu vajec. Nechcete už dál podporovat klecové chovy? Možná i vy propadnete trendu chovu slepic. Tento článek přináší praktické tipy, jak si zajistit domácí vajíčka […]
Máte pocit, že vám život protéká mezi prsty? Čas je pro vás nedostatkové zboží a chuť na zábavu je čím dál menší? Stres z práce a neustálá aktivita můžou vyústit k syndromu vyhoření a ten až k vážným zdravotním potížím. Proto zkuste zpomalit a naučte se odpočívat. Dnešní uspěchaná doba nebo samotní podnikání přímo vybízí […]
Pro někoho fantazie, pro mnohé tabu či bizarnost pornoherců. Když myslíme na sex, většinou nás v prvním okamžiku nenapadne “anál”. Pokud však víme, jak na to, anální sex může být jemný sex a nám i partnerovi přinášet skutečné potěšení. Přinášíme vám jednoduchý návod pro každého, jak se připravit na anální sex (včetně bezpečnosti, hygieny či […]
Často se setkávám s tím, že si lidé pletou základní pojmy jako je sebevědomí, sebeúcta, sebehodnota a sebeláska. A není se čemu divit. Tyhle pojmy mohou totiž být na první pohled totožné, ale i přesto je mezi nimi jistá jemná nuance, která je odlišuje. Věděli jste třeba, že můžete mít sebevědomí, ale žádnou sebehodnotu? Nebo […]
Vladimír Klescht je zakladatelem a odborným garantem Institutu zdravého života v Čechách a na Slovensku. Povídali jsme si s ním o zdravém životním stylu jako celkové filozofii i o tom, jak stres ovlivňuje náš život. Jste zakladatelem a odborným garantem Institutu zdravého života WELKO v Čechách a na Slovensku. Jak a kdy vznikla tato myšlenka? […]
Každá z nás už to někdy zažila. Hodně práce, stres, věčná únava a starostí až nad hlavu. Pomoci navrátit nás zpátky do klidu a emoční rovnováhy může terapeut zabývající se takzvanou kraniosakrální biodynamikou. Jedná se o jemnou dotekovou terapii vhodnou pro děti i dospělé včetně kojenců. Název vychází z latinských názvů pro lebku (cranium) a kost […]
