Dali jste dnes 10 tisíc kroků? A není to moc?
12. října 2025
Zamysleli jste se někdy nad tím, proč vám „krokoměr“ ve vašem AIphonu nebo jakémkoliv jiném chytrém zařízení, které umí počítat vaše kroky, diktuje denní plán 10 000 kroků? Proč to ten anonymní programátor nastavil právě na tuto – pro mnohé těžko dosažitelnou – metu? Má vůbec cíl urazit deset tisíc kroků denně nějaké vědecké opodstatnění, anebo […]
chat_bubblePřidejte první komentář
visibility52 zobrazení
AKČNÍ TIPY, benefity chůze, chůze, DOPORUČENÉ, HUBNUTÍ, POHYB, pravidelný pohyb, VOLNÝ ČAS, ZDRAVÍ, zdravý pohyb, ŽIVOTNÍ STYL
Chcete do nového roku vykročit zdravěji? Zkuste obyčejnou chůzi
9. ledna 2024
Pomalu se nám rozbíhá druhý týden roku 2024 a někteří z nás ještě nezapomněli, jaké si před týdnem dali novoroční předsevzetí. Mimochodem průmerná doba, po které to obvykle vzdáme, je jeden měsíc. Pokud patříte asi k polovině lidské populace, která si novoroční předsevzetí dává, držíme všechny palce, abyste v jejich plnění vytrvali. Kouzlo novoročních předsevzetí […]
chat_bubblePřidejte první komentář
visibility636 zobrazení
