V životě ženy je těhotenství nejcitlivějším obdobím. Právě v tomto období je zodpovědná nejen za sebe, ale i za nový život, který v ní roste. Z toho důvodu je potřeba během těhotenství věnovat maximální pozornost zdravé životosprávě. Každá žena v těhotenství potřebuje extra kalorie, bílkoviny a další výživné látky. Právě proto je u těhotných žen […]
Naše zdraví, psychická pohoda a množství působícího stresu jsou ovlivněny mnoha faktory. Jedním z těchto faktorů je hudba. Historie hudby pravděpodobně sahá tak daleko, jako historie samotné lidské civilizace. Hudba se liší napříč různými zeměmi, kulturami i věkovými kategoriemi. Ale pro všechny lidi na světě má hudba stejný a hlubší význam, než si mnozí připouští. […]
Pandemie v České republice vypukla již více než před rokem. Během této dlouhé doby plné stále měnících se opatření všichni zažíváme určitou nejistotu a strach. Společenský boj s nemocí Covid-19 je pro lidi velice stresující a často na nás může zanechat následky, ať už jsme nemoc prodělali nebo ne. Pět psycholožek se nám svěřilo, jak […]
Věděli jste, že kromě cukrovky 1. a 2. typu existuje také těhotenská cukrovka, gestační diabetes? Jedná se o poruchu metabolismu cukrů, která se váže na těhotenství. Projevuje se hlavně v 2. a 3. trimestru a po porodu většinou odezní. Těhotenská cukrovka se objevuje čím dál častěji, i kvůli četnější diagnostice. Vyskytuje se asi u 18% […]
Věděli jste, že průměrný Čech zkonzumuje ročně okolo 260 vajec? Většina z nich pochází z velkochovů, kde slepice snáší vejce v nedůstojných podmínkách. Podmínky, v kterých slepice žijí, ovlivňují také kvalitu vajec. Nechcete už dál podporovat klecové chovy? Možná i vy propadnete trendu chovu slepic. Tento článek přináší praktické tipy, jak si zajistit domácí vajíčka […]
Máte pocit, že vám život protéká mezi prsty? Čas je pro vás nedostatkové zboží a chuť na zábavu je čím dál menší? Stres z práce a neustálá aktivita můžou vyústit k syndromu vyhoření a ten až k vážným zdravotním potížím. Proto zkuste zpomalit a naučte se odpočívat. Dnešní uspěchaná doba nebo samotní podnikání přímo vybízí […]
Pro někoho fantazie, pro mnohé tabu či bizarnost pornoherců. Když myslíme na sex, většinou nás v prvním okamžiku nenapadne „anál“. Pokud však víme, jak na to, anální sex může být jemný sex a nám i partnerovi přinášet skutečné potěšení. Přinášíme vám jednoduchý návod pro každého, jak se připravit na anální sex (včetně bezpečnosti, hygieny či […]
Často se setkávám s tím, že si lidé pletou základní pojmy jako je sebevědomí, sebeúcta, sebehodnota a sebeláska. A není se čemu divit. Tyhle pojmy mohou totiž být na první pohled totožné, ale i přesto je mezi nimi jistá jemná nuance, která je odlišuje. Věděli jste třeba, že můžete mít sebevědomí, ale žádnou sebehodnotu? Nebo […]
