Až 80 procent českých dětí má podle studie HBCS dlouhodobý nedostatek pohybu. Mnoho ratolestí na sport v brzkém věku zanevře i kvůli chybám rodičů. Odborníci v praxi nejčastěji narážejí na upřednostňování vlastních ambicí nad přáním dětí nebo přílišným tlakem na výkon. Volnočasové kroužky navštěvuje podle dat agentury Instant Research alespoň jednou týdně přibližně 60 procent českých dětí. Velmi […]
O pitném režimu jako jednom z pilířů zdravého prožití letních veder píšeme každé léto a dnes si dáme malé repete. Meteorologové a meteoroložky po krátké deštivé pauze předpovídají návrat tropických veder do našich zeměpisných šířek a lékaři a lékařky se na urgentech připravují na nápor kolabujících dehydrovaných lidí. Ne nadarmo jsme dehydrataci zařadili mezi letní rizika a dodržování pitného […]
Kristýna Létalová je duchem sportovní a podnikavá žena, která se nebojí nových výzev. Zároveň neustále hledá nové možnosti, jak se rozvíjet a posunout věci dál. Je maminkou tří dětí (7,5,1) a na rodičovské dovolené založila projekt MamiGYM, který pomáhá těhotným a ženám po porodu dostat se zdravě do kondice. Kristy, jak to vlastně celé začalo? […]
Image by freepik Není náhoda, že je plavání označováno za super sport. Znáte snad jiný druh pohybu, u kterého zhubnete a zároveň si vyformujete postavu, uvolníte páteř a uděláte něco prospěšného pro své zdraví? A nejen to. Plavání má nepopiratelné zásluhy na posílení vaší duševní pohody. Kdo by si nerad popovídal v bazéně s kamarádkou, […]
Teploty se konečně drží pod nulou i přes den a sníh se alespoň na nějakou dobu udrží i v níže položených oblastech. Zima je v plném proudu. Co v takovém počasí podniknout? Máme pro vás několik tipů. Výlet na hory nemůžeme nezmínit Jakmile přijde řeč na to, co podniknout v zimě, mnoho lidí na prvním […]
Autor/ka fotografie: Yan Krukau Trampolína představuje jedinečné spojení pohybové aktivity a zábavy, které si získalo oblibu u lidí všech věkových kategorií. Od rodinných zahrad až po profesionální sportovní haly, trampolíny nabízejí nejen skvělý způsob, jak se bavit, ale také poskytují řadu zdravotních a fitness výhod. Nicméně výběr správné trampolíny a zajištění bezpečnosti při jejím používání […]
Nejsou to sice „kulatiny“, ale 105 let je taky celkem významné výročí, souhlasíte? Tak všechno nejlepší, buďme hrdí na naši republiku. A využijme tuto sváteční příležitost na pár vět o nejvýznamnějších, možná nejslavnějších Češkách, které se za těch 105 let trvání naší vlasti zapsaly do historie. Některé z nich sice nežili v České republice, navzdory […]
