Určitě není pravidlem, že slavíme všechny svátky, nebo spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. Vždyť v běžných kalendářích nám běžně neblikají a nesvítí. I proto se usilujeme na našem webu o těchto dnech pravidelně psát, protože je to potřebné. Světová zdravotnická organizace a […]
Současná „virtuální dietologie“, které se kudy-tudy po sociálkách a jiných zákutích virtuálního všehomíra věnuje prakticky leckdo bez jakéhokoliv vzdělání, kvalifikace a zkušeností souvisejících s tímto exaktním oborem, nás často doslova atakuje „potravinami zabírajícími na všechno.“ Pokud bysme ale jejich „účinky“ konfrontovali s vědeckými důkazy, nenalezneme zhola nic, co by je potvrdilo. Proto je i v […]
Že proč se ptáme? Zejména proto, že zdravý, kvalitní, pravidelný a dostatečný spánek je jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Každý by chtěl spát tak, jak nám kupříkladu přály večer naše babičky a prababičky: „Dobře se vyspi a spokojeně vstaň!“ Nedostatečný, nepravidelný, tedy nezdravý spánek má negativní dopady na naše zdraví a pokud se […]
Že proč se ptám? Otázka z titulku je pro někoho absolutně normální, běžná, pro jiné nepatřičná, protože osobní, intimní a pro některé i nepříjemná. Nejak podobně je to i s objetím a objímáním, určitě znáte ženy i muže, kteří objímají používají běžně jako náhradu podání ruky nebo jiného druhu kontaktního pozdravu. A na opačné straně […]
Bolest je pro všechny živé tvory včetně člověka nepříjemná – snad kromě masochistů – a nedělá nám dobře. I proto lidé od dob, kdy si bolest začali uvědomovat hledají způsoby, jak bolest utišit, zmírnit nebo se jí rovnou zbavit. Mezi těmito snahami bysme nalezli často až i bizarní taktiky, strategie nebo pokusy, které raději nezkoušejte, […]
Kýchání, slzení, zdánlivě nikdy nekončící rýma, zažívací obtíže, kopřivka. To je jen stručný seznam nepříjemných projevů alergií, se kterými se podle údajů ÚZIS ČR z roku 2021 potýká více než 760 tisíc Čechů. Přestože významně zasahují do života tak velkému množství lidí, stále kolem nich panuje řada mýtů a nepřesných informací. Víte například, že často […]
Ačkoliv to může na prvou vypadat možná jako pravidlo týkající se výdrže a časování pauz během tantrického sexu, jde o úplně jinou část našich těl, na kterou bysme toto pravidlo měli aplikovat. Týká se totiž našich očí a musím takto veřejně poděkovat mému optikovi, že mi důležitost aplikace tohoto pravidla opět sice přátelsky, ale poměrně […]
V dnešní „virtuální dietologii“, které se kudy-tudy po sociálkách a jiných zákutích virtuálního všehomíra věnuje prakticky leckdo bez jakéhokoliv vzdělání, kvalifikace a zkušeností souvisejících s tímto exaktním oborem, můžeme narazit doslova na „potraviny zabírající na všechno.“ Pokud bysme však jejich „účinky“ konfrontovali s vědeckými důkazy, nenalezneme zhola nic, co by je potvrdilo. Proto je i […]
